8. August ass Chinas de 14. "national Fitnessdag", wat net nëmmen e Festival ass, awer och e Gesondheetsfrascht fir all d'Gesondheet déi eis fir alleguerten ass, egal ob d'Gesondheet déi wichtegst Schatz am Liewen ass.
Übung mam Vanbo
Avos Dumberell, als Dampeure am Fitness, ass d'Majoritéit vu Fitness Entbemindience fir héichwäerteg, wëssenschaftlech Kappelcher ze begeeschteren. Et ass net nëmmen e knaschtegen Instrumunung, awer och ee effescht Partner an Ärem swerter Liewen, hëllefen Ärem Kierper ze verbesseren an d'Liewensform huelen a stäerkend. Op der Nationaler Fitnessdag, wielt Hantelen ze kucken ass e méi gesonde a méi energesche Selbst ze wielen.
Am éischte Wee vum Sonneliicht moies, mat enger Hantel, starten d'Vitalitéit vum Dag. Ob et Basis Stäerktrain Training ass, oder fortgeschratt Muskelfräiheet,Avos Hantelen kënnen déi genau Är Bedierfnesser passen, sou datt all Gewiichtsliichter voller Effektivitéit a Spaass ass.
Übung matAvos
Wann Dir d'Übungshuele benotzt, maff e puer Basismethoden an Techniken fir Är Übung méi effizient ze maachen. Éischtens, gitt sécher eng Hantelgewiicht ze wielen déi passend fir Ären eegene Stäerkt Niveau ass fir exzessiv Gewiicht ze vermeiden, déi zu enger Verletzung féieren. Virdeel ass et ganz wichteg déi richteg Chauwen z'erhalen an et ass et Pechlatioun oder schiedegem, op d'Zukunft op der Verfassung. Donieft wat Dir net waarmt ass, da gëtt et och der Ëmsuelung während der Bewegung ze ospuenen, déi d'Übung ze verbesseren.
D'Opstellung ass Dellblas kann net hëllefen Iech nëmmen Muskelkregke ze verbesseren, verdee Kierper Tabololismus ze verbesseren, awer och effizi ganz vill Leit froeën. Méi grousser, an dësem Dag vun der Nationalitness gëtt d'Benotzung vun Hellblacken fir d'Ausübegkeet ass net nëmmen fir perséinlech Gesondheet, awer och eng positiv Astellung zum Liewen. Wann Dir Schweesse wéi Reen a maacht Är Gewënn vun Iech inspiréiert, inspiréiert Iech och Leit, fir matzespriechen bei de Rëtsch vu Fitness e méi gesond an de gudde Sozialwierk.
Übung matAvos
Also huelt dëser Joer dëst Joer datt dëst Joer och fitzendag als Neit Ufankszäit, a mécht Job Humbblings Ärem Startpunkt fir e gesondte Liewen. Egal ob Dir doheem sidd, am Fitnessstudio oder dobausse kënnt Dir de richtege Wee fannen fir d'Freed an d'Zefriddenheet vun der Ausféierung vun der Ausübung ze genéissen. Zesumme, loosst eis op den Uruff vun der Nationalitness mat praktesch Aktiounen äntweren, a benotzen VOBO Hantbbells fir d'onendlech Méiglechkeeten vun engem gesonde Liewen!
Postzäit: Aug-09-2024
