-
Gegoss d'Paräis Olympesch Herrlechkeet, Fraen 81 kg mat iwwerflësseger Gewiichtlifting Li Wennwen Herrlechkeet fir ze gewannen
An der Arena vun der Paräis Olympescher Spiller, d'Fraengewiicht vun der Fra, datt nach eng Kéier de Courage an d'Kraaft vum Fraen gewisen huet. Besonnesch an der fiergerer Konkurrenz vun den 81 kg Superior, d'chinesesch Player li wenwen, mat erstaunlecher Stäerkt a Duerchhalung, Erfolleg ...Liest méi -
National Fitness Day: Baut e gesonde Dram mat Vanbo Humbbells
8. August ass Chinas de 14. "national Fitnessdag", wat net nëmmen e Festival ass, awer och e Gesondheetsfrascht fir all d'Gesondheet déi eis fir alleguerten ass, egal ob d'Gesondheet déi wichtegst Schatz am Liewen ass. E ...Liest méi -
Den Ënnerscheed tëscht Kettlebells an Hantelen
Bei Tited Unhuele Equipement, Kettlebells an Hunbbe sinn allgemeng ouni Gewiichtszuch-Tradik, mä si hunn vill Ënnerschenten an Design, wéi Propraktiounen. Vabo xuan Komforergial Serie SIEN, aus der Meenung vun der Vue ...Liest méi -
Firwat heft Eisen, déi eng méi effektiv Form vun Übung heft?
Ënner de ville Wee fir Übungen ze egati ginn, an déi eenzegaarteg Virdeeler, gëtt zu Lëtzebuerg op méi effektiv Aart a gëtt als effektiv Affer ze sinn. Dat as net nëmmen a Spiller beaflossen de Kierper, awer och a seng gesammendlech fir ze verbesseren an positiven Impakt fir ...Liest méi -
D'Bedeitung vum Erwiermung no uewen ier en Hantel Workout engagéiert
An der Räich vu Fitness, d'Benotzung vun Hantelen ass als déi primär Preferenz fir vill Fitnessbewosstsinn wéinst senger Sécherheet an der Portabilitéit. De Kiirch enen Rou fir d'grouss Sm opbrénge mat hire Promotiounen zimmlech ze hunn. Kn ...Liest méi -
Fitness: Wielt déi entspriechend Hantelen ass essentiell
An der Verfollegung vu Fitness op der Strooss fir ze formen, Humbbeie ass ouni onverzichtbar Ausrüstung. Wiel vun der rietser Hantumbe kann net nëmmen hëllefen eis déi ideal Fitnesseffekt ze erreechen, awer och onnéideg Sport Verletzungen ze vermeiden. "Alles soll mir missen ee Fitness läschen ...Liest méi -
Wéi wielen Dir déi entspriechend Hantel fir Gewiichtsverloscht?
Hantel sinn e populäre Fitness Ausrüstung tëscht Entbau op de Wee zum Gewiichtsverloscht, well se net nëmmen hëllefen eng taucht Physik ze knipléieren, awer och an der Ausdauer an Ausdauer an Ausdauer an Ausdauer. Wéi och ëmmer, wielt déi richteg Hantel ass eng entscheedend Iwwerleeung. Édendin muss elUER ...Liest méi -
Wann Dir e Frae vun der Dommbeie wielt, ginn et e puer Schlësselfaktoren ze berécksiichtegen
Gewiicht Auswiel: D'Gewiicht Auswiel vun Dumbbells ass entscheedend a sollten bestëmmen no der kierperlecher Stäerkt, Übung Zweck a kierperlecht Zoustand. Fir Fraen, déi just ufänken Dumbbells ze kontaktéieren, ass et recommandéiert e klenger ze wielen ...Liest méi -
Wéi wielen Dir déi richteg Hantel fir Muskelbau Training?
Gewiicht Auswiel: De Schlëssel zum Muskelgebai ass genuch Stimulatioun fir d'Muskelen ze bewerben, sou datt d'Gewiichtwahlen vun Hantelen vun Hantelen ass entscheedend. Am Allgemengen soll d'Gewiicht genuch sinn fir 8-12 Wiederholungen pro Set ze kompletéieren, wat hëlleft Musklingsb Wuesstem ze förderen. 60 ...Liest méi
