-
Analyse firwat Hanteln als "Kinnek vun den Instrumenter" bekannt sinn
Am Beräich vum Fitness gëtt et een Tool, dat sech mat sengem eenzegaartege Charme a senger ëmfangräicher Funktionalitéit auszeechent, an dat ass d'Hantel. Wann et ëm Hanteln geet, musst Dir Iech d'Hanteln ukucken. Haut wäerte mir méi am Detail ënnersichen, firwat Hanteln als "Kinnek..." geéiert kënne ginn.Liest méi -
Olympesch Spiller zu Paräis gewonnen, Fraen an der Gewiichtsklass 81 kg mat engem iwwerleeëne Gewiichtheber.
An der Arena vun den Olympesche Spiller zu Paräis huet d'Gewiichtheben vun de Fraen nach eng Kéier de Courage a Kraaft vun de Fraen bewisen. Besonnesch an der haarder Konkurrenz vun der Frae-Iwwerleeënerin iwwer 81 kg, der chinesescher Spillerin Li Wenwen, huet mat aussergewéinlecher Kraaft an Ausdauer Erfolleg...Liest méi -
Nationalen Fitnessdag: Bau en gesonden Dram mat VANBO Hanteln
Den 8. August ass China säi 14. "National Fitness Day", deen net nëmmen e Fest ass, mä och e Gesondheetsfest fir all Mënschen, deen eis drun erënnert, datt d'Gesondheet dee wäertvollste Schatz am Liewen ass, egal wéi al oder berufflech mir sinn. E...Liest méi -
Den Ënnerscheed tëscht Kettlebells an Hanteln
Bei Fitnessgeräter sinn Kettlebells an Hanteln üblech Trainingsinstrumenter fir Fräigewiichter, awer si hunn bedeitend Ënnerscheeder am Design, der Notzungswierkung an der Gëeegentheet fir Leit. VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES Éischtens, aus der Designsiicht, ...Liest méi -
Firwat ass Eisenheben eng méi effektiv Form vun Übung?
Ënnert de ville Weeër vun der Bewegung gëtt Iron Lifting, mat senge eenzegaartege Virdeeler, vun ëmmer méi Leit als eng méi effektiv Aart a Weis vun der Bewegung ugesinn. Dëst spigelt sech net nëmmen an senger Form zum Kierper erëm, mä och an senger allgemenger Fäegkeet, sech ze verbesseren an e positiven Impakt op...Liest méi -
D'Wichtegkeet vum Opwiermen ier een en Hanteltraining ufänkt
Am Beräich vum Fitness huet sech d'Benotzung vun Hanteln als déi primär Preferenz fir vill Fitnessbegeeschtert erausgestallt wéinst hirer Villfältegkeet a Portabilitéit. Wéinst hirer Villfältegkeet a Portabilitéit gëtt de wichtege Schrëtt vum Opwiermen awer dacks vu ville Leit virun hirem Training iwwersinn. ...Liest méi -
Fitness: D'Auswiel vun de passenden Hanteln ass essentiell
Am Sträife no Fitness um Wee zur Form ass eng Hantel ouni Zweiwel eng onverzichtbar Ausrüstung. D'Wiel vun der richteger Hantel kann eis net nëmmen hëllefen, den ideale Fitnesseffekt z'erreechen, mee och onnéideg Sportverletzungen ze vermeiden. Als éischt musse mir eis Fitness definéieren ...Liest méi -
Wéi wielt een déi richteg Hantel fir Gewiichtsverloscht?
Hanteln sinn e populärt Fitnessgerät bei Enthusiasten, déi um Wee zum Gewiichtsverloscht sinn, well se net nëmmen hëllefen, e gestäerkten Kierper ze formen, mä och Muskelkraaft an Ausdauer opzebauen. Wéi och ëmmer, d'Wiel vun der richteger Hantel ass eng entscheedend Iwwerleeung. Éischtens ass et ...Liest méi -
Wann Dir eng Hantel fir Fraen auswielt, ginn et e puer Schlësselfaktoren ze berécksiichtegen
Gewiichtsauswiel: D'Gewiichtsauswiel vun Hanteln ass entscheedend a soll no der kierperlecher Stäerkt, dem Zweck vun der Übung an dem kierperleche Zoustand vun der Persoun bestëmmt ginn. Fir Fraen, déi grad ufänken, Hanteln ze benotzen, ass et recommandéiert, eng méi liicht ...Liest méi
